2020年05月22日

38週1日


今日は軽い生理痛のような痛みが3回ほどあった。

でも前回の妊娠中のような、夜中に起きるほどの痛みはまだない。

検診は明日ではなく4日後にしようと思っているけど、大丈夫かな?


2日前からラズベリーリーフティーを飲み始めた。

前回分娩にとても時間がかかったため、

次回はラズベリーリーフティーを後期になったら飲もう!

呼吸法やヨガなどもやろう!

と意気込んでいたけど、

ラズベリーリーフティーのことをすっかり忘れていて臨月過ぎてから飲み始めるという、笑

ヨガは産院の教室に通おうと思っていたけど、コロナの影響でなくなり。

YouTubeをみてなんとなくやっている。

スクワットは妊娠前からの習慣でやっていたけど、最近股関節まわりが痛いので控えてる。

散歩は前回の妊娠中は301時間ほどしていたけど、今は保育園自粛中の上の子と一緒のため時間が作れず。

呼吸法ももうお手上げ。

ソフロロジーを学ぼうと思っていたけど、よくわからない。

吐くのを意識すればいいの??

そもそも人間ドックでひっかかるような肺活量だからなのか、ゆっくりした呼吸を続けると息苦しくなる...


運動も全然できてないし、これは6月までお腹にいるかも?

posted by こんこん at 22:09| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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